Çökkünlük, bireyin sürekli olarak üzgün, karamsar, isteksiz ve yorgun hissettiği, yaşamdan aldığı zevkin azaldığı bir ruhsal durumdur. Günlük aktiviteleri gerçekleştirme gücünde azalma, yoğun duygusal bıkkınlık ve içsel bir boşluk hissi ile kendini gösterir.
Bu durum, kişinin işlevselliğini etkileyebilir ve sosyal yaşamdan içe kapanmasına neden olabilir. Erken fark edilip destek alınması, iyileşme sürecinde büyük fark yaratır.
Çökkünlük hali birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Bu nedenler biyolojik, psikolojik veya çevresel olabilir:
Evet. Uygun psikolojik destekle çökkünlük hali kontrol altına alınabilir ve kişi eski yaşam kalitesine dönebilir.
Hafif ve orta düzey çökkünlüklerde psikoterapi ve yaşam tarzı düzenlemeleri etkili olabilir.
Bireyin durumuna göre değişmekle birlikte, doğru destekle belirgin iyileşmeler mümkündür.